卓球のドライブの打ち方｜下回転を持ち上げるコツとループ

ドライブは、ボールの上側を薄くとらえて、前へ運びながら前進回転をかける打ち方です。「こすり上げる」と教わることが多いのですが、真上にこすると球は前に飛ばず、ネットにかかります。方向は「上」ではなく「前上」——ここを直すだけで入る球が増えます。

卓球でいちばん打つ回数が多い攻撃技で、下回転（ツッツキやサーブで切られた球）を攻撃に変えられる唯一の基本技でもあります。スマッシュは浮いた球にしか使えませんが、ドライブは低い球にも使えます。だから先に覚えます。

この記事では、下回転を持ち上げるドライブを中心に、手順・入らない原因の切り分け・ループとスピードの違い・練習の順番までを扱います。技の名前を先に一覧で確かめたい人は卓球の打ち方一覧を、回転そのものが分からない人は卓球の回転を先に読んでください。

まず即答｜ドライブは「上にこする」ではなく「前へ運ぶ」

ドライブが入らない人の大半は、ラケットを真上に振っています。回転をかけようとすると、どうしても上方向の動きが強くなるためです。けれど球を台に入れるのは前方向の力で、回転はその球を落として台に収める役目をします。前へ行く力がなければ、どれだけ回転をかけてもネットの手前に落ちます。

今すぐ確かめる手順：ラケットを持って、台のない場所で3回振ってみてください。振り終わりでラケットが自分の目より高く、かつ体より前にあれば方向は合っています。目の高さより上でも体より後ろなら、上にこすっているだけです。

ドライブは何のための技か（スマッシュ・ツッツキとの違い）

同じ「攻める」でも、狙っているものが違います。3つを並べると役割がはっきりします。

ドライブの前進回転は、球が空気を切るときに下向きの力を生みます。そのぶん強く振っても台の中に落ちてくれる——これが「回転で入れる」という言い方の中身です。だから強く打つほど安定するという、ほかの球技にはない逆転が起きます。

下回転をドライブで持ち上げる｜5つの手順

相手のツッツキや、切ってあるサーブは下回転です。そのまま当てるとラケットの面をすべって下へ落ちます。持ち上げるには次の順番で作ります。（右利きの説明です。左利きの方は左右を入れ替えてください）

とくに大事なのは2番目です。ラケットが球と同じ高さにあると、どんなに振っても軌道は「前」にしか向かず、下回転に負けてネットにかかります。低いところから出発するというだけで、多くの人はその日のうちに数球入るようになります。

今すぐ確かめる手順：自分のツッツキを思い出してください。相手のツッツキが返ってくる高さは、たいていネットの上端（打球面から15.25cm・ITTF 2.2.3）あたりです。その高さよりラケットが下にある状態を作れているか、素振りで確かめます。

入らない原因は「ネットにかかる」か「台を越える」かで分かれる

ドライブのミスは大きく3種類しかありません。ミスの出方で原因が特定できます。フォームを見直す前に、まずどれが多いかを数えてください。

この3つは同時に直せません。10球打って、いちばん多く出たミスから1つだけ直します。ネットとオーバーが半々に出るときは、たいてい相手の回転量を読めていないのが原因で、フォームの問題ではありません。その場合は回転の見分け方のほうを先に直してください。

ループドライブとスピードドライブ｜先に覚えるのはループ

ドライブはひとつの技ではなく、速さ寄りか回転寄りかで呼び名が変わります。初心者がまず覚えるのは、回転寄りのループドライブです。

順番が逆になると遠回りします。速く振ることを先に覚えると、入らない球を速く打つ癖がついてしまい、下回転を持ち上げる感覚が身につきません。まずは「遅くていいから、10球中7球が相手コートに入る」ところまでループで作ります。

なお、ドライブの呼び分けはこのほかにも「カーブ／シュート」「カウンター」などがあります。名前の整理は打ち方一覧にまとめてあります。

上回転の球に対するドライブ（ブロックやドライブが返ってきたとき）

下回転を持ち上げられるようになると、次は相手が返してきた上回転の球を打つ場面が来ます。ここは作り方が変わります。

言い換えると、下回転のドライブと上回転のドライブは別の技に近いということです。同じ「ドライブ」という言葉なので混乱しやすいのですが、練習ではどちらを打っているのかを口に出して分けると上達が早くなります。

今すぐ確かめる手順：相手（または球出しをしてくれる人）に「今のは下回転ですか、上回転ですか」と聞いてください。答え合わせを10球続けるだけで、面の角度を自分で選べるようになります。

バックハンドドライブは、いつから始めるか

目安はフォアハンドのドライブが10球中7球入るようになってからです。両方を同時に始めると、面の角度という同じ課題を2か所で抱えることになり、どちらも中途半端になります。

バックハンドドライブは、フォアと違って体の正面で、ひじを支点にして打ちます。腕を大きく引く必要はなく、ひじの前で小さく作るのが基本です。台に近い分だけ振る余裕がないので、ラケットを体から離しすぎないことが最初の条件になります。

構えや基本の振り方はバックハンドの打ち方にまとめてあります。ドライブに進むのは、そこで「当てて返す」ができてからで間に合います。

バック側だけ下回転が持ち上がらない方へ。肘をおへその前に固定する構え、下回転で変える3か所（振り始めの高さ・振る向き・当てる薄さ）、ネットにかかる／台を越えるの分け方は卓球のバックドライブ｜打ち方のコツと下回転の持ち上げ方にまとめています。

練習の順番｜多球 → ワンコース → ラリー

ドライブは同じ球が続けて来る形でしか固まりません。いきなり試合形式の練習に入れても、球が毎回違うので何を直したのか分からなくなります。

②から③へ進む条件は20本中14本（7割）が入ることです。入る割合が5割を切っている段階で③に進むと、相手のツッツキが返ってこないので練習相手の練習にもなりません。球出しの手順そのものは多球練習のやり方にあります。

練習時間の割り振りに迷うときは卓球の練習メニューも参考にしてください。

ルールで知っておくこと（指に当たった球・二度打ち）

ドライブは体を大きく使うので、ラケット以外に当たることが起きます。そのとき有効かどうかは、競技規則で決まっています。

出典はITTF競技規則（The Laws of Table Tennis）です。「指に当たったからやり直し」ではありません。そのまま続けるのが正しい進め方で、審判のいない練習試合でも同じです。判定の基本は卓球のルールを簡単ににまとめてあります。

用具でどれくらい変わるか

ドライブはラバーの表面がボールをつかむことで回転がかかります。したがって、表面がすり減ったラバーではどれだけ正しく振っても回転量は戻りません。フォームを疑う前に、ラバーの状態を見てください。

規則では、スポンジ付きのラバー（裏ソフト）は接着剤を含めて4.05mm未満、スポンジのない一枚ラバーは2.05mm未満と決まっています（ITTF 2.4.3）。つまり厚さには上限があり、「厚ければ厚いほど回る」という話にはなりません。

当店で扱う裏ソフトのうち、いちばん安いものはフレクストラ（バタフライ）で ¥2,200 です。厚さや硬さの選び方は卓球ラバーの種類と選び方、替えどきの見分け方はラバーの張り替え時期にあります。

今すぐ確かめる手順：自分のラバーの表面を、蛍光灯に向けて斜めから見てください。白っぽく曇っている部分があれば、そこは球をつかむ力が落ちています。指でなでて引っかかりがなければ、フォームの前にラバーを疑う段階です。

回転量を増やしたいときに変える3か所

入るようになった次の段階が「もっと回転をかけたい」です。やみくもに強く振っても増えません。変えられるのは次の3か所だけです。

3つとも飛距離を減らす方向に働きます。そのため回転を増やしたときは、同時に前方向の振りを少し足す必要があります。この調整をしないと「回転はかかるがネットにかかる」状態になります。

今すぐ確かめる手順：同じ球を10球打って、5球は今までどおり、残り5球は当たる直前だけ加速して打ちます。相手の返球が浮くようになったほうが、回転が増えている合図です。

試合では、いつ打つか（打つ・つなぐの判断）

練習で入るのに試合で入らない人は、打ってはいけない球を打っています。ドライブにも打てる球と打てない球があります。

とくに最後の1つは覚えておく価値があります。出る球に手を出すのは初心者にいちばん多い失点で、打つ前に「これは入るのか」を判断する習慣がついていないという合図です。短い球の処理は卓球の台上技術にまとめてあります。

よくある質問

まとめ

ドライブはボールの上側を薄くとらえ、後ろ下から前上へ振り抜いて前進回転をかける打ち方です。回転が球を落として台に収めてくれるので、低い球でも攻撃に使えます。

下回転を持ち上げるときは、ラケットの出発点をひざの高さまで下げることがいちばん効きます。入らないときは、ネットにかかるのか台を越えるのかを数えて、多いほうのミスから1つだけ直す。同時に2つ直そうとすると、どちらも直りません。

覚える順番はループドライブ → スピードドライブ、フォア → バック。多球練習で20本中14本が入るようになったら、次の段階へ進んでください。