卓球台の大きさと高さ｜台は76cm・ネットは15.25cm

卓球台の大きさを調べる理由は、たいてい2つのどちらかです。家に置けるかを知りたいか、いま使っている台やネットが正しいのかを確かめたいか。

結論を先に書きます。台は長さ2.74m・幅1.525m・床から76cm。ネットの上端は台の面から15.25cmです。そして試合をするために必要な広さは、台の大きさではなく14m×7m×5mと定められています。台が入る＝卓球ができる、ではありません。

この記事では、規則で決まっている数字をすべて並べたうえで、家や部活の台をその数字に合わせる方法まで書きます。買う台そのものの選び方は卓球台の選び方、台を買わずに家で打つ方法は家庭用の卓球セットにまとめています。

まず即答｜数字の一覧

数字のうち15.25cmが3回出てくるのが特徴です。ネットの上端・支柱の高さ・支柱が外へ出る幅——すべて同じ値になっています。ネットまわりで迷ったら15.25cmと覚えておけば、まず外しません。

今すぐ確かめる手順：いま台があるなら、床から台の面までをメジャーで測ってください。76cmから大きくずれていれば、脚か床のどちらかに問題があります。

台の大きさ｜2.74m×1.525m、半面はその半分

打球面（球を打ち合う面）は長さ2.74m・幅1.525mの長方形で、床から76cmの高さにある水平な面と定められています（ITTF 2.1.1）。

ネットが真ん中を通るので、片側（1人が守る範囲）は約1.37m×1.525mです。横のほうが少し広いという形になります。真ん中に立てば左右それぞれ約76cm——つまり横に一歩ずらせば端まで届く広さです。

この数字は、打つときの考え方に直結します。走る必要がある広さではないので、初心者が最初に覚えるのは走り込みではなく「横に一歩ずらす動き」になります。動き方は卓球のフットワーク、どこへ返すかの決め方は卓球の配球にまとめました。

ダブルスのときだけ、真ん中に線が入る

ダブルスでは、幅3mmの白いセンターラインでコートが左右に分かれます（ITTF 2.1.6）。この線は両方の右半面の一部として扱われるので、線の上に落ちた球はセーフです。ダブルスのサーブは自分の右半面から相手の右半面へと決まっています（ITTF 2.6.3）。

シングルスのときは、このセンターラインはあっても関係ありません。ダブルスのルールは卓球のダブルスのルールにあります。

ネットの高さ｜15.25cmが3回出てくる

ネットまわりの決まりは、3つとも同じ数字です。

最後の1つが実際にはいちばん問題になります。ネットの下にすき間があると、そこを通った球は失点になるからです（ITTF 2.10.1.5）。ゆるんだネットは、判定でもめる原因そのものです。判定の決め方は卓球のエッジ・ネットイン・レットにまとめました。

高さを測る道具がある

目分量では、15.25cmはかなり合わせにくい高さです。専用の検査ゲージがあり、当店ではネットハイ（税込¥330）を扱っています。硬式の15.25cmとラージボールの17.25cmの両方を、これ1本で確かめられます。

今すぐ確かめる手順：練習で使う台のネットを、両端と真ん中の3か所で測ってください。真ん中だけ下がっていたら、ひもの張り直しで直ります。

打球面に「横の面」は含まれない

見落とされやすいのが、「打球面に、天板の垂直な側面は含まない」という一文です（ITTF 2.1.2）。

つまり台の厚みの部分（横から見える面）は、台の外という扱いになります。端に当たって入れば有効（エッジ）、横の面に当たれば失点（サイド）——この違いはここから来ています。

一方、幅2cmの白いラインは天板の上の面に引かれているので（ITTF 2.1.4）、ライン上に当たった球は当然ながら有効です。「線の上はセーフ、線の下（横の面）はアウト」と覚えると分かりやすくなります。

「弾み方」まで決まっている——家のテーブルでは代用できない理由

大きさと高さのほかに、弾み方の規格があります。標準の球を30cmの高さから落としたとき、約23cm跳ね返ること（ITTF 2.1.3）。材質は問われず、結果としてこの弾み方になっていればよいという書き方です。

落とした高さのおよそ8割が返ってくる、ということです。家の食卓や会議用テーブルでは、この数字になりません。天板が薄ければ音だけ大きく弾まず、柔らかければ球が沈みます。

正式なサイズを満たしていないものを「卓球台」と呼ぶと、買うときに条件を見落とします。家で打つための現実的な組み立て方は家庭用の卓球セット、一人でできる練習は卓球の一人練習メニューにまとめています。

試合に必要な広さは、台の大きさではない

ここがいちばん見落とされます。1台で試合をするために必要な空間（プレーイングスペース）は、長さ14m・幅7m・高さ5m以上と定められています（ITTF 3.2.3.1）。

台の長さは2.74mですから、14mのうち11m以上は台の外側ということになります。下がって打つ余白と、球を追いかける余白のための数字です。

家庭でこの広さを取るのはまず不可能です。だからといって家で打てないわけではありません。取れる広さでできる練習だけに絞る——これが現実的な答えになります。

• 後ろに下がらない練習にする——台の近くで返す技だけを扱う
• 天井の高さを先に測る——ラケットを振り上げて当たらないか確かめる
• 球の飛ぶ先に物を置かない——追いかけるより、拾いに行かない配置にする

部活や施設で台を並べるときの間隔や備品は卓球部の備品と初期費用、借りて打てる場所の探し方は卓球ができる場所にまとめました。

ラージボールは数字が違う

同じ卓球台を使っても、ラージボールはネットの高さが違います。

台は同じで、ネットだけ2cm高くするという関係です。硬式とラージの両方に対応したサポートを使えば、同じ台で切り替えられます。ラージボールそのものについては卓球は何歳まで続けられる？で扱っています。

いま使っている台を規格に合わせる

学校や公民館の台は、ネットとサポートだけが傷んでいることがよくあります。天板は問題ないのに、ネットが伸びて下にすき間ができている、という状態です。

この場合、台ごと買い替える必要はありません。ネットとサポート（支柱）は別に買えます。

大会で使う台やネットは公認品であることが求められますが、練習用の台に公認の決まりはありません。何に公認が要るのかは卓球の公認マーク（JTTA）にまとめました。

まとめ

卓球台は長さ2.74m・幅1.525m・床から76cm、ネットの上端は台の面から15.25cmです。ネットまわりの数字は3つとも15.25cmなので、ここだけ覚えておけば足ります。

見落とされやすいのが2つあります。台の横の面は打球面に含まれないこと（ITTF 2.1.2）と、試合に必要な広さは14m×7m×5mだということ（同 3.2.3.1）です。台が入る広さと、卓球ができる広さは別物です。

学校や家の台で気になるのは、たいていネットです。両端と真ん中の3か所で15.25cmを測る——これだけで、ネット下を球が抜ける事故はなくなります。