卓球用語集｜初心者がまず覚えたい基本用語

投稿日 2026.06.11
更新日 2026.08.16
著者卓球はじめの一歩編集部
カテゴリーはじめての卓球

【本記事について】
本記事は「卓球スタートショップ」が運営する情報メディア「卓球はじめの一歩」の記事です。記事内でご案内しているショップは当店です。

まずはこの10語【基本の卓球用語】

卓球の基本用語は、まずこの10語を覚えれば大丈夫です。部活の指示や解説動画の内容が、ぐっと分かりやすくなります。

用語	意味（ひとこと）
フォアハンド	利き手側で打つ基本の打法
バックハンド	利き手と反対側で打つ打法
ドライブ	強い上回転をかける攻撃打法
ツッツキ	下回転で返す守備の技術
上回転	相手コートで伸びる順回転
下回転	当たると下に落ちやすい逆回転
ラバー	ラケットに貼るゴム
裏ソフト	ツルツル面で回転をかけやすいラバー
シェークハンド	握手するように握るラケット
デュース	10対10。2点差がつくまで続く

それぞれの詳しい説明は、このあとの「打ち方・技術の用語」「回転の用語」「用具の用語」「ルール・試合の用語」の各章にあります。気になる語の章からご覧ください。

卓球を始めたばかりだと、部活や教室で飛び交う「ドライブ」「ツッツキ」「裏ソフト」などの言葉に戸惑いますよね。このページでは、初心者がまず覚えておきたい卓球用語を、技術・回転・用具・ルール・練習の5つのカテゴリに分けてやさしく解説します。気になる用語はブックマークしていつでも見返してください。

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📑 この記事の目次

打ち方・技術の用語
回転の用語
用具の用語
ルール・試合の用語
練習の用語
初心者がよく混同しやすい用語ペア
試合・練習の現場で飛び交う言葉
戦型・コース・台上技術の用語
よくある質問
まとめ
用語を覚えたら、実際にそろえてみよう
もっと早く上達したいなら「習う」のが近道

打ち方・技術の用語

フォアハンド	利き手側でボールを打つ基本の打法。詳しくはフォアハンドの打ち方へ。
バックハンド	体の正面〜利き手と反対側で打つ打法。バックハンドの打ち方で解説。
ドライブ	ボールに強い上回転をかけて攻撃する打法。現代卓球の主力技術。
スマッシュ	高く浮いたボールを強く叩き込む決定打。
ツッツキ	下回転のボールを下回転で返す守備的な技術。ツッツキのやり方参照。
ブロック	相手の強打をラケットに当てて止めるように返す技術。
カット	強い下回転をかけて返す守備技術。カット主戦型の選手も。
フリック	台上の短いボールを小さく払って攻撃する技術。
チキータ	バックハンドで横回転をかけて払う台上技術。上級者向け。
レシーブ	相手のサーブを返球すること。
素振り	ボールなしでフォームを固める練習。自宅練習の定番。

回転の用語

上回転・下回転・横回転の3種類の回転と球の軌道の違いを示す図 — 図解：回転は大きく3種類。ラリーで球が「伸びる・止まる・曲がる」の正体

上回転（トップスピン）	進行方向に順回転。相手コートで伸びる。ドライブの回転。
下回転（バックスピン）	逆回転。ラケットに当たると下に落ちやすい。ツッツキやカットの回転。
横回転	左右に曲がる回転。サーブでよく使われる。
ナックル	ほぼ無回転のボール。意外と返しづらい。

ワンポイント
回転の見分け方は相手のラケットの動き（スイング方向）を見るのが基本。下から上なら上回転、上から下なら下回転です。

用具の用語

卓球ラケットの各部名称（ラバー・ブレード・グリップ）の図 — 図解：ラケットの各部名称。「ブレード＋グリップ」が本体、面のゴムが「ラバー」

シェークハンド	握手するように握るラケット。初心者の主流。握り方の解説へ。
ペンホルダー	ペンを持つように握るラケット。
ラバー	ラケットに貼るゴム。種類はラバーの選び方で解説。
裏ソフト	表面がツルツルのラバー。回転がかけやすく初心者におすすめ。
表ソフト	表面に粒があるラバー。スピード重視。
粒高（つぶだか）	背の高い粒のラバー。相手の回転を利用する変化系。
FL／ST	グリップの形。FL=フレア（中央がくびれ）、ST=ストレート（まっすぐ）。
合板	ラケットの木材構成。5枚合板は扱いやすく初心者向き。
カーボンラケット	炭素繊維入りで弾みが強い。基礎が固まってからがおすすめ。
ラケットケース	ラケットを保護するケース。必要なものリスト参照。

ルール・試合の用語

ゲーム	11点先取の1区切り。試合は3ゲーム先取（5ゲームマッチ）などで行う。
デュース	10対10になった状態。2点差がつくまで続く。
ラブオール	0対0。試合開始のコール。
レット	サーブがネットに触れて入った場合などのやり直し。
エッジボール	台の上面のふち（エッジ）に当たって入った有効打。台の側面（サイド）に当たった場合は無効です。
ネットイン	ネットに触れて入ること。ラリー中は有効。
促進ルール	1ゲームが10分たっても終わらないとき（双方9点以上の場合を除く）に適用される特別ルール。適用後はレシーブ側が13回返球すると得点になります。
チェンジエンド	ゲームごとにコートを交代すること。詳しくはカウントの仕方と基本ルールへ。

練習の用語

多球練習	たくさんのボールを連続で送ってもらう練習。
一本打ち	同じコースに送られたボールを繰り返し打つ基礎練習。
フットワーク練習	動きながら打つ練習。
ゲーム練習	実戦形式の練習。
壁打ち	壁に向かって打つ一人練習。自宅でできる練習方法で紹介。

初心者がよく混同しやすい用語ペア

卓球の用語は、名前が似ていたり意味が近かったりして、覚えたてのうちは取り違えやすいものがあります。ここでは特に間違えやすい組み合わせを並べて、違いをはっきりさせておきましょう。

ドライブとスマッシュ：どちらも攻撃ですが、ドライブは強い上回転をかけて弧を描かせる打ち方、スマッシュは浮いた球を回転より速さ重視で叩き込む打ち方です。
ツッツキとカット：両方とも下回転で返す技術ですが、ツッツキは台の近くで小さく返すのに対し、カットは台から下がって大きく振り下ろします。
ブロックとカウンター：ブロックは相手の強打を当てて止めるイメージ、カウンターは強打に対してこちらも打ち返すイメージです。
レットとレシーブ：音は似ていますが、レットはサーブのやり直し、レシーブは相手のサーブを返すことで、まったく別の意味です。

こうした違いは、言葉だけより実際に打ち方を見たほうが早く頭に入ります。気になる技術は、初心者ロードマップで紹介している順番に沿って一つずつ試してみると、用語と動きがつながっていきます。

試合・練習の現場で飛び交う言葉

いざ試合や練習会に出ると、用語集には載っていない「現場の言い回し」を耳にします。意味を知っておくと、その場で戸惑わずにすみます。

点数のコール：得点は、これからサーブを打つ側の点を先に読み上げるのが基本です。1ゲームは11点先取で、10対10になったら（デュース）2点差がつくまで続きます。
サーブの交代：サーブは2本ずつ交代し、デュース以降は1本ずつの交代に変わります。「次サーブどっち？」と迷ったら、この数え方を思い出してください。
「もう1本」「ラスト」：練習中によく出る掛け声で、同じ練習をあと1球、または最後の1球という合図です。
「入った」「アウト」：台に入ったか出たかの判定を口にしているだけで、難しい用語ではありません。

言葉が分からないときは、その場で先輩やコーチに聞くのが一番の近道です。大人になってから始める方は、最初は誰でも同じように戸惑うものなので心配いりません。具体的な始め方は大人から卓球を始めるにはや年齢・目的別の始め方ガイドも参考になります。